Zen yoga temelji na treh vidikih, ki soustvarjajo celovitost: kako spraviti v ravnotežje telo, dih in um. Temelječa na zen budzimu, japonski različici kitajskega čan budizma, pri doseganju ravnotežja zen yoga uporablja številne nize položajev pri vadbi, meditacijo, masažo, postenje, vaje v parih, dihalne vaje, … V harmonijo postaviti telo, dih in um, stopiti na duhovno pot in razumeti Budovo učenje, razumevanje prenesti v vsakdanje življenje in doseči uresničitev skozi meditacijski uvid je izziv, ki je neskončen.
o zen yogi
Kontakt
Zavod Metro SR
naslov :: Grudnova ulica 6, 3000 Celje
telefon :: + 386 (0)31 555 201 (Mojca)
+ 386 (0)41 531 284 (Andreja)
FB :: Zen Yoga Metro
Kontaktirajte nas
blog
Pomladno prebujanje
Zgodnja pomlad prinaša s sabo obljubo nečesa novega in svežega, pa hkrati slovo od mrzle zime. Prelom obeh letnih časov je priložnost za razmislek o minevanju in navezanosti. Zima nam je morda načela zdravje, mraz nam je v zadnjih tednih že pošteno grenil vsakdan, pa vendar… Ali bomo v avgustovskem vročinskem valu še vedno gojili …
Zimsko dihanje
Pretekli mesec je z delavnico pranayame na povabilo glavne učiteljice Mire Peunik v Celju gostoval Domagoj Orlić. Na predavanju nam je ponudil svoj osebni pogled v prasko joge in nas navdihnil, da na jogo pokukamo tudi z drugega zornega kota. Osebno se me je najbolj dotaknil njegov napotek, da si ob ukvarjanju z jogo postavljamo …
Decembrske (za)obljube
Vadba joge se tudi v decembru uspešno nadaljuje, ta predpraznični čas pa je še posebej namenjen dobrohotnost, iskrenost in sočutju. Predpraznični mrzlici skušamo kljubovati v stanju umirjenega uma in morda takrat pomislimo, kako dobrohotnost zadržati ne samo čez praznike, pač pa še daleč v naslednje leto. Naj bo to naša novoletna zaobljuba. Pri vadbi joge …
o nas
Mojca Furman Oman (1975) in Andreja Džakušič (1971) se pod okriljem Mire Peunik že vrsto let ukvarjata z zen yogo. Andrejine izkušnje z jogo segajo v leto 2004, sicer pa se ukvarja z umetnostjo. Mojca se je z jogo seznanila kasneje, sredi svojih tridesetih let, dela pa na področju urbanizma.
Obe sta zaključili šolanje pri učiteljicah Miri Peunik in Nataši Peunik in dosegli naziv “učiteljica zen yoge”. Triletno izpopolnjevanje jima je s pomočjo učiteljic dalo uvid v yogo in zen budizem. Poleg novih (spo)znanj ju najbolj navdušujejo meditacijski umiki, seminarji yoge, praksa postenja, predvsem pa možnost, da pridobljeno znanje delita z drugimi. Vpisani sta v register učiteljev Joga združenja Slovenije, kar jima omogoča, da se preizkusita tudi “na drugi strani dvorane”.
Zen Yoga Metro 